西葫瓜是生活环境中常见的绿色发展蔬菜，它也叫西葫芦，是葫芦科植物西葫的果实，它能为人体进行补充内容丰富学生营养，并能清热解毒，对维持人体心理健康有一定好处，而且对于这种蔬菜在生活中还有一个多种方式不同的吃法，一会儿我会把它的使用管理方法写出来，让大家更加全面深入了解西胡瓜应该学习怎么吃，也能让大家能
如果您喜欢混合饮料，那么您很可能喝过长岛冰茶。但是你有没有以果冻的形式吃过它？这些果冻由四种不同的酒和新鲜柠檬汁制成，绝对美味。你需要的东西2杯可乐（任何你喜欢的品牌）1杯冷水1/4 杯杜松子酒1/4 杯龙舌兰酒1/4 杯伏特加1/4 杯淡朗姆酒4汤匙新鲜柠檬汁（鲜榨的最好）2 包无味明胶（或者任何
炒饼在中国北方是重要主食之一。居家过日子的每个家庭，隔三差五的就会吃顿炒饼，南方朋友此时可能会觉得疑惑，到底是有多好吃才会这么吸引人呢？其实原因很简单，就是好吃又好做。【炒饼是廉价的美味】炒饼在小小的心里占据了一段非常重要的地位。不知道大家有没有这种体验，就是在吃到某种东西或闻到某种气味时，会不自觉
最近孩子开学，我是难得的闲下来，这样的天气出门对我来讲也不现实，就干脆在厨房里面研究美食好了，尝试做各种新花样，最近孩子就一直吵着想吃炸鸡，我不想让他吃外面买回来，就自己松手了，做了一份外焦里嫩的炸鸡块，用不过来搭配盖饭，或者当成小吃直接吃，都很棒。外脆内嫩，鲜香入味，尝一块，食指大动，满满的一盘炸
相比海蛎，我更喜欢吃海蛏，但是海蛏的季节性比海蛎要强很多。所以一到3月份后，菜市场的海蛏就开始大量上市了，隔三差五都要买一些海蛏放家里。夏天一热，煮碗清甜米粉汤时，加点海蛏，鲜甜美味，米粉汤汁都喝得光光的。海蛏跟鸡蛋炒，也是绝配，得将海蛏肉挖出来，再跟鸡蛋混合，下锅炒，这道菜我嫌麻烦，就没有经常做；
鸡胗的营养价值鸡胗，这一常被忽视的食材，实际上蕴含着丰富的营养价值。它不仅是烹饪中的美味佳肴，更是我们日常生活中的营养宝库。1、鸡胗富含优质蛋白质。蛋白质是构成人体组织的基本物质，对于维持生命活动至关重要。鸡胗中的蛋白质不仅含量高，而且氨基酸组成与人体需求相近，容易被人体消化吸收，对于增强体质、促进
经典的美式松饼相信大家一定都不陌生，今天和大家分享只要简单的材料，5分钟就能在家自制好吃的松饼，而且味道和口感还比店家卖的好，不相信？快点往下看看吧！！食材中筋面粉 300g无铝泡打粉 13g小苏打粉 10g糖 30g盐 1小匙牛奶 340ml蛋 2颗无盐奶油(融化) 30g做法：1、首先将面粉、泡
前言:粥:是中华饮食文化中最常见的主食之一，中国人吃粥历史悠久，可追溯到皇帝时期，粥，也是精神的追求，食材、水和米精华的交融，成为人们驾驭自然的佐证。粥既是果腹的食物，又是文化的积淀，凝结人生百态，融合世间五味，今天小编就给分享几款家常粥的做法，希望大家能喜欢。1.南瓜小米粥原料:南瓜500克，小米
黄豆也叫黄大豆，在田间地头，我每年都会种植一些自己来吃，秋收除去荚壳，晾晒储存，冬季用来磨豆浆最合适了，老百姓亲切的称呼它为“植物肉”，它的营养蛋白质可以媲美肉类，人在熬夜、疲劳的时候，免疫力下降，吃黄豆可补蛋白，提高精力。朋友们在家都如何吃黄豆呢？记忆中小时候，收完豆子，奶奶都会泡软，切入一些辣椒
春季是吃鸭血的好时候，因为鸭血含有多种营养成分，包括蛋白质、铁、钙、维生素B1等，对身体有很好的滋补作用。鸭血还具有滋阴补血、清热解毒的功效，非常适合春季食用。以下是五种鸭血的做法，家人都爱吃。一、酸辣鸭血酸辣鸭血是一道经典的川菜，它的口感酸辣可口，非常开胃。制作方法很简单，将鸭血和豆腐切成小块，配
大蒜在很多菜肴里都是以调料身份出现，无论是荤菜还是素菜必不可少，加上一定有清香之味！今天用6个新鲜大蒜头和五花肉做主料，做一道经典回锅肉，口味独特、色泽诱人，这个做法简单不油腻，特别香。1、分成几段的五花肉，肉皮一面在锅内烙制几下，能去除猪毛与五花肉本身的毛腥味，这样口感更好。2、锅中冷水放入洗净好
啤酒鲟龙鱼材料：鲟龙鱼一条，番茄2个，山黄皮20克，蒜末3克，姜片4片，酱油20克，蚝油15克，料酒15克，盐2克，香菜葱花适量，清水适量做法：1，鲟龙鱼买的时候让鱼老板帮你处理好哦，把香菜葱花，蒜末，姜末准备好，番茄切滚刀块。2，锅内放入适量的食用油，放入鲟龙鱼煎至两面金黄，取出备用。3，重新热锅
晨起惊坐起，买的鲍鱼还没洗。不知道大家平时爱不爱吃海鲜刺身，新鲜食材经过简单的处理，晶莹剔透的鱼生即可点燃你的味蕾，甜美鲜咸。但不是所有人都能接受生食，所以今天小编打算给大家分享一道堪比日料的鲍鱼菜单----味淋鲍鱼，鲍鱼经过简单烹煮，既能保证其鲜美多姿的口感，也能在心理上摒除对生食的负担。食材明细
过年必备酱牛腱子，10分钟就搞定，看看我是怎样做的。酱牛腱子，掌握这3个技巧，出锅肉质酥烂香味浓郁。1、快过年了，酱牛腱子几乎是家家户户必备美食，酱好的牛腱子吃着香，也更方便，简单一切，再放个料汁，就是一盘硬菜。家人就爱吃我酱的牛腱子，说外面卖的酱牛腱子全是调料味道，其实做酱牛腱子，只需要简单少量的
准备食材：洋葱、新鲜猪肝、食用油、盐、鸡精、生抽、姜、蒜、干辣椒、耗油、料酒、淀粉。第一步：洋葱把外面一层剥掉，洗净切好，蒜切成末，姜切成丝，猪肝用清水洗净，切成小块放入碗里放入姜丝和料酒，用手抓匀腌制十分钟后焯水，等水开后捞出用清水洗洗。第二步：热锅放入适量油，放姜和干辣椒，再加入洋葱煸炒出香味，
今天做一道青椒炒花菜，花菜食用后很容易消化吸收，营养也是比较丰富，更是一种保健蔬菜，具有清理血管、增强体质，养颜等功效。下面一起和我学习吧，准备食材，花菜1棵，青辣椒或者小米辣，1个，葱蒜，适量，配料准备，食用油，盐，鸡精，生抽，淀粉，烹饪方法，1、花菜去根，掰成小朵，放入盆中加入清水，泡洗一下，2
━ 茄汁鸡翅 ━酸酸甜甜的味道好像很多人都喜欢，只放很少的油来煎，不会太过油腻用料：鸡翅中7只、番茄酱1.5汤匙、白砂糖1汤匙、料酒1汤匙、水100ML盐做法1.鸡翅洗净，正反两面各划两刀便于入味2.焯水后洗净血沫和杂质备用3.平底锅刷一点底油烧热后加入焯水后的鸡翅煎至两面金黄4.番茄酱1.5汤匙，
说到辅食的选什么鱼，我经常买的就是鳕鱼了。刺少、肉质鲜嫩、蛋白质和DHA含量非常丰富，是宝宝辅食的黄金选择。但是目前市面上的鳕鱼真的是鱼龙混杂。如何分辨真鳕鱼①看胡子：真鳕鱼撕下鱼皮肉质层有类似胡须的浅褐色斑纹②看装饰线：真鳕鱼身体中间有一条明显的线（线只有带着皮才能看出来 去皮后不明显千挑万选这句
盐水大虾原料：活青虾750克配料：香葱、生姜、花椒粒15个调料：精盐、料酒准备工作：①大虾挑去沙线洗净。②香葱切段，另备一个香葱打结。生姜切片，花椒粒放盘中准备好。两步煮虾：①锅内烧适量开水，加入葱段、料酒烧开，下入大虾大火煮60秒，可以去腥煮至8成熟。②60秒后立即捞出过凉水。③重新烧水，下入葱结
好久没吃打卤面了，今天去早市买了一根大棒骨，回来用大棒骨煮了一锅汤，棒骨上的肉剔下来一大盘子，用它们做了一锅卤，又用面条机现做的面条，美美地吃了一顿打卤面，真的太享受了。要说最香的还是贴骨肉呀！用棒骨上剔下来的肉打的卤，别提多香了，有爱吃面条的一定要试试这个做法，最后吃的时候再来瓣大蒜，哎呀那味别提
很多地方可能不吃咸肉，也可能不知道怎么做。偶尔想吃的时候就去超市买点，但是超市或者市场上的咸肉并不好吃，而且还特别咸，也不香，更不卫生！其实自己腌制咸肉很简单，而且自己做的即卫生又好吃！配料也简单，就是上好的五花肉、食盐。腌制好的咸肉晾晒中以10斤肉为例，基本上有一袋500克的盐就可以了。买来的肉洗
自制美味碗仔翅转眼到周四，广东天气越来越像入夏一样热，不管了，秋天就是要多滋润喝汤水，今天教大家做碗仔翅。那几只小花胶煮开水后放几片姜下去，煮开后就关火盖盖子。然后泡3-4小时就软了，如果是个头比较大的花胶就需要提前泡发。泡好的花胶卷起来切丝，冷水下锅半只鸡一块瘦肉下去焯水，想要碗仔翅好吃，那么你的
西葫芦也叫角瓜，这样做成小饼，外焦里嫩，清香可口，是韩餐中最家常的小吃，简单易做。材料准备角瓜：1个鲜肉泥：适量鸡蛋：1个面粉：适量小葱：适量盐：适量老抽：适量料酒：适量胡椒粉：适量做法1、主要食材：角瓜、鲜肉泥、鸡蛋、面粉、小葱。2、角瓜切成一厘米的厚片。3、去掉角瓜的表皮，将角瓜挖空。4、小葱切
蒸南瓜的做法1.准备食材，糯米需要提前泡三小时以上2.糯米洗干净控干水分，加入细砂糖拌均匀3.放入蒸烤箱，100度蒸25分钟4.不加糯米的南瓜切法5.加糯米的去皮取籽，都放入大碗中6.蒸熟的糯米饭装入南瓜中7.送入蒸烤箱100度蒸20分钟8.蒸熟取出9.糯米饭的南瓜先划开再淋上蜂蜜，切块的南瓜，玉米
用料米饭 适量寿司海苔 4-5片鸡蛋 1个黄瓜 1根寿司醋 适量樱花粉或草莓粉 适量做法步骤1、鸡蛋打散摊成鸡蛋饼，再切成细丝，用海苔卷起来，做中间黄色的花芯。2、米饭加适量寿司醋拌成醋饭。3、分出一部分加入樱花粉或者草莓粉调成粉红色。4、同样用海苔卷起来。5、一共准备5条，做五个花瓣。6、取一整张
做腊肠配方越简单越好！不是调料放的越多越好吃，要懂得取舍！比如我们做香辣味的香肠：盐，白酒，细辣椒面，就行了，想要颜色好看点，加一点点酱油，！过年就是吃的这个腊味！腊肠选前腿肉和后腿肉都行，五花肉不建议，看着不肥，灌完之后都是肥肉！比如10斤肉，1斤肥肉9斤瘦肉，看着是1:9的比例，等你灌好之后，比
菜谱目录：红烧鲈鱼；香辣鲈鱼、腰缠万贯炸带鱼、麻辣豆腐炖黑鱼。红烧鲈鱼图文作者 | 米拉Miira点击图片 ▲ 收藏本菜谱原料：鲈鱼一条、葱适量、姜适量、蒜适量、油适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、蚝油适量、老抽适量、开水适量、冰糖适量。做法步骤：1. 葱姜蒜准备就绪。2. 鲈鱼洗净处理干净，鱼身两
炖红烧肉，不用焯水不用油，做好2步，软糯鲜香不油腻，入口即化寒冬来临，为了能让身体更舒坦地过冬，我们要多补充营养，多吃点肉也是不错的。牛肉、羊肉是滋补佳品，如果感觉价格高，舍不得吃的话，猪肉也是不错的选择，炖一锅红烧肉，香喷喷的，太赞了！红烧肉，肥瘦相间，软糯鲜香，炖好了口感入口即化，实在令人爱不释
生酮饮食吃哪些食物，最有效的生酮食谱。生酮饮食单反接触到生酮的你一定是你最最关心的点，这个没有之一，下面我们就来具体看看生酮饮食的核心目标是什么，哪些食物可以帮助我们快速的生酮改善体质适应生酮的状态，更加重要的是我们要学会再生酮的过程中适应各种不适应。比如大家都知道的生酮不能吃主食，那我们就说说为什
鸡蛋营养丰富，是各种食物中优质蛋白质含量最高的。它富含胆固醇、氨基酸、维A、维D、维E、钾、钙、钠、镁、叶酸等营养元素，这些元素都是人体必不可少的，常吃鸡蛋对人体非常多的好处。早餐吃鸡蛋方便快捷又经济，但烹调方法很重要，水煮鸡蛋最营养，但味道寡淡，很多人吃不下。煎蛋好吃，但是油多高温又损失很多营养，