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花生汤圆馅的做法窍门(隔着屏幕都喊香的花生馅特制汤圆)

时间:

用料

  • 糯米粉 360克
  • 开水 135克
  • 冷水 150克
  • 馅料:
  • 花生 150克
  • 细砂糖 80克
  • 黄油 90克

做法步骤

1、准备材料

2、花生用烤箱180度烤10分钟。

3、花生稍凉后取出红衣。

4、把花生和糖放进食物处理器。

5、搅打十秒左右,花生成粉碎颗粒和酱中间的感觉 ,然后微波炉融化黄油,倒进容器里。

6、把黄油和花生碎彻底混合均匀,成为浓稠的酱料状,放进冰箱冷冻室半个小时

7、拿出花生馅把花生馅搓成小球,每个大约6克左右,搓好所有的花生球继续放回冷冻室

8、盆里先倒入开水,用筷子迅速搅拌糯米粉,再加入冷水搅拌成光滑柔软的糯米团。(冷水要一点点加,不要一次性倒入,每个牌子糯米粉吸水性不同,最后面团不塌不变形最好,越柔软越好。)

9、开始包汤圆了:拿起一块糯米团,大约12克左右,按扁,放上一颗花生馅球。

10、慢慢团起面团,用虎口收紧。

11、放在掌心上,两手搓圆。

12、依次包好所有汤圆,

13、找一个干净的烤盘,撒上一些糯米粉晃动烤盘,目的是防粘。

14、吃不完的汤圆放保鲜盒里冷冻保存。

15、先煮上一碗,真的会流沙哦!

糯米粉的营养功效

糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收 涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。